cabezera 1

Image and video hosting by TinyPic Image and video hosting by TinyPic

cabezera 2

Ray-Ban Banner ES Movi 728x90 Giglio Fashion Worldwide 728x90 verano_728x90

20 septiembre 2017

Unos Renglones para Ti, 20 de Septiembre 2017





UNOS RENGLONES PARA TI, 20 DE SEPTIEMBRE 2017.

Síndrome del Ama de Casa


Despertar a los niños, preparar el desayuno, vestir a los niños, llevarles al colegio, pensar en el menú del día, limpiar, coser, comprar, planchar la ropa del marido, preparar la comida, barrer, sacar polvo, poner la lavadora, tender la ropa, recoger la ropa, poner la mesa, recoger la mesa, lavar los platos, limpieza de la cocina, limpieza del baño, cuidar las plantas, cambiar las bombillas, planificar los gastos, limpiar los cristales…

 Todo esto son apenas unas pocas de las muchas tareas del ama de casa, la cual muchas veces hace demasiado, sin reconocimiento, y sin que ella misma disfrute del día como tanto merece.

 A pesar de estos tiempos tan modernos en que la era digital está en pleno apogeo, cuando se supone que los derechos y oportunidades para hombres y mujeres son equitativos, a pesar de la revolución de la moda y estudios académicos, aún hay miles de mujeres dedicadas exclusivamente a las arduas, invisibles y poco reconocidas labores del hogar.

 El cuidado del hogar, hijos, esposo y todo lo que conlleva el buen funcionamiento de un hogar, es una industria muy demandante que la mujer lleva sobre sus hombros, enfrenta riesgos innumerables a los que se les pone poca o ninguna atención, la mujer dedicada al cuidado de su hogar enfrenta en si muchos retos, la disciplina y la educación de sus hijos es una de las principales, pero tampoco puede olvidarse de cumplir como mujer, para que su hombre esté satisfecho, o correrá riesgos de que el “busque en la calle, lo que no tiene en su casa”.

 Ser ama de casa no es tan fácil como se ha querido hacer ver “¡qué suerte tienes de estar en la comodidad de tu casa, sin que nadie te mande!”, pero poca o ninguna atención se le pone a lo que la mujer enfrenta, los riesgos a su salud física y mental, entre estos podemos el más común es el “síndrome del ama de casa”.

 Es considerable el estrés, el aislamiento y muchas veces la separación del cónyuge, muchas son las causas que pueden provocar un trastorno de salud en el ama de casa, la rutina, el trabajo no reconocido, desagradecido y no valorado. Conviene también tomar en cuenta la actividad física dentro del hogar, que recae sobre todo en los huesos, músculos y articulaciones, recoger objetos, hacer camas, lavar y tender la ropa, y sin darnos cuenta muchas veces levantamos objetos pesados (hay estudios que indican que nos agachamos unas 150 veces al día).

 La idea que la mujer pudiera ser profesional y trabajar fuera de casa es algo que hasta tiempos recientes empezó a figurar en el diccionario de las familias modernas, aun así, la mujer siempre lleva la mayor parte de obligaciones, porque además de todo lo que conlleva el buen funcionamiento de una casa limpia e hijos bien cuidados, tiene también la obligación de cumplir con un horario laboral, porque al ser una de las partes contribuyentes y muchas veces la única, la obliga a dividirse en dos y se olvida de si misma siempre pensando en los demás y sin darse cuenta llega a la depresión, que muchas veces se confunde con tristeza, pero no es así, nuestros estados de humor bajan y suben de acuerdo al momento, pero la depresión es o podría ser un estado constante provocado por pensamientos negativos.

  •  “A nadie le importo”


  •  “Mis amigas no se acuerdan de mi” 


  • “Nunca tengo dinero para comprarme nada”


  •  “Mi esposo me culpa por todo”


  •  “No soy buena para nada”


  •  “Hasta el perro es mas importante que yo”


Por todo esto es necesario identificar los malos pensamientos que provocan la depresión, ignorarlos es resignarse y muchas veces los pensamientos mismos tienen la clave para la solución.

 Es muy importante reconocer cuando una mujer o nosotras mismas estamos cayendo en el “síndrome del ama de casa” los síntomas muchas veces son fáciles de reconocer y la atención inmediata podría salvarnos de una depresión profunda. Síntomas de depresión:

  •  Un estado de tristeza continúa. 


  • Sentirse ansiosa sin razón aparente.


  •  Descuido físico.


  •  Sensación de vació.


  •  Sentimiento de culpa.


  •  Sentirse inútil e incapaz.


  •  Insomnio, o dormir excesivamente.


  •  Incapacidad en la toma de decisiones.


  •  Todo esto podría llevar a la mujer ama de casa a riesgos de enfermedades físicas y mentales o a crisis familiares, muchas veces irreversibles.


  •  Problemas de convivencia.


  •  Crisis de pareja.


  •  Trastornos en la salud física y mental.


  •  Aumento de peso y hasta vicios.


 Todo puede darse como resultado de buscar como o con que compensar sus carencias por medio de excesos de comer, consumo de alcohol y fármacos (pastillas para dolores inexistentes).

 Es necesario tomar conciencia , encontrar las causas y en que se esta contribuyendo para corregirlas, las mujeres en su mayoría saben que el reconocimiento o concienciación familiar es poca o no existente y mucho menos gratificada, porque todos dan por sentado que siempre hay “alguien” que cuida de los detalles para una familia feliz. Tratemos entonces de pensar en nosotras mismas, buscando las soluciones en las que la beneficiada es y debe ser el ama de casa, teniendo siempre presente que si nosotras no lo hacemos por nosotras mismas, nadie más lo hará.

 La mujer ama de casa debería incorporar actividades que le haga sentirse cómoda y satisfecha consigo misma, tratar de disminuir el trabajo de la casa, asignando actividades a los hijos que ya estén en edad de contribuir, aun en una mínima parte, evitar la auto exigencia, aceptar sus propios limites, revisando constantemente la autoestima y trabajar en ella.

 Todas la personas sentimos cansancio y esto no es nada anormal, pero sí algo que debemos aceptar después de un día de trabajo, especialmente en el ama de casa que trabaja desde el despertar hasta que los hijos se van a dormir, para todas las mujeres o para la mayoría el buen funcionamiento de su hogar es primordial, el cuidado de sus hijos y de su esposo no es algo que deje en segundo plano.

 Pero es necesario también recordar que para lograr que todo este en condiciones óptimas, la mujer debe estarlo primero que todos los demás, no podemos ofrecer lo que no tenemos, no podemos hacer felices a los nuestros, si nosotras no lo somos, no podemos hacer que los nuestros no caigan en una depresión si la mujer misma, no se cura del “síndrome del ama de casa”.


Autor: Amanecer cautiva del amor.



Image and video hosting by TinyPic

19 septiembre 2017

Cartas para Ti, 19 de Septiembre 2017




Te necesito como el aire que respiro


Mi querido amor:

Estas letras tienen la calidez de un otoño, la brisa de una primavera y lo eterno del verano... porque tú ya te encargas de poner color a mis letras.

Mi querido amor en esta distancia que de ti me tiene lejos... Llegó una nueva noche en la que todos mis escritos hablan de ti. Son letras inconclusas que no puedo terminar porque les falta su complemento vital: tu nombre en ellas.

Pero, ¿qué mas da? 
Si con tan sólo pensarte todo mi mundo es capaz de resurgir a un nuevo día y todo empieza a florecer y a tener vida. Sí mi cielo, con tan sólo pensarte estas letras muertas recobran vida y es cuando las frases fluyen con más fuerza, con más amor, aquel el cual sólo tú le sabes dar cuando todo por aquí aparenta ser triste día. Tú llegas y vuelvo a reir de amor y alegrias.

Es algo extraño y algo hermoso, pero cuando empiezo a ponerme triste sólo necesito pensar en ti y estas letras cobran vida. Pensando en ti todo parece cambiar de manera mágica, hermosa y agradable.

Es algo que no puede explicarse con letra alguna, porque los sentimientos son tan misteriosos e imperceptibles ante nuestros sentidos, hay algo que los hace especiales. De la misma forma es este amor que siento por ti, porque esto que nace en mi pecho sólo tú sabes como es, es algo entre los dos (grande es nuestro amor).


Es por esa misma razón que no desfallezco con cada día que pasa cuando digo que quiero estar contigo, porque algo dentro mío me dice que podré llegar a este largo camino por estar a tu lado. Es algo que ambos sabemos y cuando me regalas cada letra en la que me dices que estaremos juntos, como siempre lo hemos querido, entonces recobro nuevos ansias y mis sentidos. Me hace amarte más, con aquella misteriosa fuerza del amor cuando el sentir es noble, puro y sincero.

Soy muy feliz pues pese a la distancia que hay entre tú y yo, cada día puedo exprearte este amor que habita en mí. En todas las situaciones de mi vida estás presente, en cada cosa que hago siempre busco hacerte feliz, y me encanta saber que también me amas, que juntos seguimos luchando para estar juntos y hacer realidad este hermoso sueño de amor.

Sí mi vida, cuando me dices que me amas y que quieres estar conmigo es entonces cuando mas siento que mis sueños dejan ya de ser sueños y se van convirtiendo, poco a poco, en una bella realidad que juntos vamos fabricando. De esa forma mis noches cambian de estado y de la calma pasa a ser un hermoso momento para reafirmar más mis sentimientos por ti. Mi corazón me dice que esto que siento no es para nada equivocado, sino algo bello, hermoso, porque convencida estoy que lo que siento por ti en todas mis noches es amor, amor y nada más que amor.

Lo que diga el resto de las cartas no importa... No se puede decir tanto con pocas palabras… ¿Amor o pasión? ¡Qué importa! Sea lo que sea, es cuanto sentimos ahora y permanecerá a través del tiempo.

Estas noches de insomnio me recordarán que por ti tengo que luchar, sin importar lo que tenga que hacer, para tenerte aquí cerca, porque ya no quiero seguir lejos de ti... nunca más.


Por ahora apagaré mi luz y esta enorme luna y sus incontables estrellas, terminaré por ti una nueva carta . Te necesito como el aire que respiro mi amor.... mi querido y soñado amor



No quiero que te quedes sin mis letras, sin mis cariños que te envío para que sepas que este amor que estamos viviendo es lo más hermoso que me ha pasado en la vida.



Eres mi amor, mi vida

Buenas noches mi amor. Siempre en mí, siempre en ti, siempre en nosotros.
Tu amor...





Autor: Shoshan.



Image and video hosting by TinyPic

18 septiembre 2017

Textos para Ti, 18 de Septiembre 2017



TEXTOS PARA TI, 18 DE SEPTIEMBRE 2017

Ser feliz es una decisión personal


Suena utópico, pero para ser feliz sólo hace falta tomar la decisión de serlo. Así de sencillo: La felicidad no depende de terceros, de cosas materiales, fama o relaciones.

 La felicidad depende de una actitud interior ante la vida, de una decisión personal. ¡Si yo quiero ser feliz, seré feliz! Soy mujer, tengo capacidad de sobra para serlo por mi propia cuenta.

 Por lo general, nos concentramos más en el tener y el hacer, que en el ser.

 Esto es algo que nos limita y acaba amargando la vida, porque nos lleva a no prestar la debida atención a lo que esperamos de la vida y en qué estamos dispuestas a dar de nosotras mismas para lograr la tan ansiada felicidad.

 No establecemos un punto de partida, un momento de reflexión sobre lo que es importante para nosotras, y vivimos la vida sin ponernos metas y objetivos y perseguirlos.

 ¿Por qué no decidimos ser felices? 

Deberíamos realizarnos un autoanálisis para asegurarnos de si estamos poniendo esfuerzo en conseguir aquello que nos satisface, si estos esfuerzos están orientados a satisfacer nuestras necesidades auténticas, o si por el contrario sólo nos dejamos guiar por caprichos impuestos por el entorno. 

¿Por qué nos fijamos tanto en la felicidad de los demás?

 Todo ser humano se expone a caer en la trampa que la vida moderna nos impone, al hacernos creer que vivir en pareja es lo único que nos puede hacer felices. Nos concentramos más en los triunfos de los demás que en seguir nuestros propios instintos.

 No hemos aprendido a categorizar a los demás para marcar una diferencia en nuestra propia vida y en la vida de los demás, pensamos siempre en  quienes tienen más suerte que nosotras, o en la persona que a “pesar de tanto daño que nos ha hecho, es tan feliz”. Es necesario someternos a la reflexión, al descanso emocional, tratar de olvidarnos de las quejas y la autocompasión para lograr una existencia mas allá de lo material, más allá de lo que otros puedan tener, ser o aparentar ser, tenemos que vivir la vida con más pasión hacia nosotras mismas.

 ¡Si lo decidimos, seremos felices!

 Tenemos la capacidad de disfrutar de las personas que están presentes en nuestra vida, aun así, nos lamentamos por quien ya no está. Tenemos la capacidad de centrarnos en lo que tenemos por delante, la capacidad de otorgarnos a nosotras mismas una completa atención pensando en nuestra propia felicidad.

 En lugar de ello, acabamos pensando en lo felices que son las demás personas.

 ¡Qué desperdicio de capacidad y esfuerzo! ¿No? 

La felicidad es un estado mental, una decisión personal.

 Entonces, ¿por qué escogemos llorar por tiempo indefinido?

 Más aun, ¿por qué renunciamos a la posibilidad de ser felices con lo que tenemos y con quienes están en nuestro entorno?

 Siempre hay un momento para empezar poniéndote a ti misma en primer lugar. 

¿Es este tu momento?.


Autor: Amanecer cautiva del amor.



Image and video hosting by TinyPic

15 septiembre 2017

Desamor (15 de Septiembre 2017)



DESAMOR, 15 DE SEPTIEMBRE 2017























Image and video hosting by TinyPic

14 septiembre 2017

Te Amo, 14 de Septiembre 2017





TE AMO, 14 DE SEPTIEMBRE 2017





















Image and video hosting by TinyPic

13 septiembre 2017

Unos Renglones para Ti, 13 de Septiembre 2017



UNOS RENGLONES PARA TI, 13 DE SEPTIEMBRE 2017

Mis lágrimas son inevitables


Lloraré… porque sentir dolor no se puede evitar, tarde o temprano la vida me tratará mal. Pero sabré superarlo… porque soy mujer, soy única, soy valiosa y no merezco menos.

 Puedo tener amor, puedo tener felicidad. Confío en mí, me acepto tal como soy. Yo sé que hay días en los que lágrimas derramaré, pero darán comienzo a un nuevo amanecer. Todos deberíamos aprender a llorar, saber que más de alguna vez te romperán el corazón y que nada es perfecto en el mundo real.

 Pero eso no es algo que te debiera entristecer sino lo contrario, pues por cada paso en falso que das, muchas más acertarás. No evitemos el dolor, no se puede, es inevitable sentirlo alguna vez. No es malo sentir dolor, porque ayudará a que cuando llegue el amor y renazca la ilusión por lograr una buena relación, podamos reconocerlo y guardarlo como un gran tesoro.

 El amor que no das se pudre. No permitas que nadie te quite el amor de tu pareja, eres mucho más que una mujer enamorada: eres la mujer ideal para esa relación, te lo mereces. Mas no permitas que la vanidad te reste humildad, cuando encuentres el amor, atrápalo en tus manos y en tu corazón; no lo pierdas, lucha por aquel sueño, y si al despertar sientes que estás luchando contra la corriente, di: “Sólo está en ti mente. Yo puedo tener lo que quiero, lejos o cerca”.

 No importa la distancia o impedimentos que te estén separando de tu amor, lucha con todas tus fuerzas porque esas mismas fuerzas que inviertes, serán las que también le darás a él para seguir adelante luchando por ti.

 Ten confianza en ti misma, en tus cualidades. El camino hacia la felicidad nunca ha sido fácil, siempre nos encontramos con piedras que nos hacen tropezar y muchas veces por cobardes dejamos ir y no tardamos mucho en preguntarnos “¿Y si era él quien podía haberme dado la felicidad?” ¿Quieres ese amor? Lucha, no importa cuantas trampas te pongan tú sabrás sortearlas; nadie ha dicho que tener y conservar el amor de una persona sea una tarea fácil: al contrario es algo que se gana pulso a pulso.

 Si vale la pena, ¿qué haces ahí llorando? Tú ya no estás en esas etapas, eso es para una chica quinceañera. ¡Mírate! Eres bella, hermosa, radiante, madura, elegante y sobretodo tu rostro muestra la serenidad que sólo te da la paz interior que tienes. No busques afuera lo que llevas dentro de ti. Tú puedes lograr que hasta lo más malo se vuelva en algo bueno y valioso. Porque eso eres tú, una joya sin precio. Una mujer. Muchos te ofrecerán quimeras, sueños por un día o unos meses, NO. Eso sí que no… 

Tú mereces algo que sea para siempre, algo que sabes por lo que trabajarás y lucharás para que en un futuro tus ojos y los suyos se miren en solo horizonte y juntos sean un solo sueño, una realidad. No te mereces menos. Y que nadie te diga lo contrario. A estas alturas de la vida ya nadie te dirá lo qué debes o no debes hacer, eso ya lo sabes tú. La vida, aun con todos sus obstáculos y tristezas, siempre vale la pena… lo mismo que el amor.

 Un día llegará una persona que tome tu mano y te diga “caminemos juntos” y te verás en sus ojos… Ese es tu amor, tu corazón te lo dirá.

 Por algo eres una mujer lista y maravillosa.

 ¡Qué frase más bonita!
Soy mujer, soy única y me amo tal cual soy…

 El amor llegó a mí porque me supe valorar.


Autor: Shoshan.


Image and video hosting by TinyPic
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...